آخر تحديث :السبت - 19 أبريل 2025 - 02:37 م

منوعات

فوبيا المرتفعات.. نصائح للتخلص منها

الأربعاء - 11 سبتمبر 2024 - 01:25 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بفوبيا المرتفعات، وهذا يعتبر مرضًا مرتبط بنقص الأكسجين عند التعرض لأي مرتفع وقد يتسبب في الإصابة بضيق التنفس الشديد، وصداع، والغثيان والقيء، وفي حالة إهمال الأعراض قد يزيد هذا لتهديد حياة الشخص.

وأوضح التقرير المنشور عبر موقع healthshots أنه عندما تكون على ارتفاعات أعلى، ينخفض الضغط الجوي، ما يؤدي إلى قلة الأكسجين المتاح لجسمك للاستخدام، ويحدث فوبيا المرتفعات عندما يكافح الجسم للتكيف مع مستويات الأكسجين المنخفضة وانخفاض الضغط الجوي.

ويمكن أن يحدث هذا عندما يصعد الناس بسرعة كبيرة إلى ارتفاعات عالية دون السماح بوقت كافٍ للتأقلم، وقد يبدأ الناس في ملاحظة أعراض داء المرتفعات بعد ست إلى عشر ساعات من وجودهم على ارتفاع عالٍ، وفقًا لهيئة الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة.

ما أنواع فوبيا المرتفعات؟
- مرض المرتفعات الحاد
هو الشكل الأكثر شيوعًا لفوبيا المرتفعات، ولكنه أيضًا الأقل حدة، فتبلغ نسبة الأشخاص غير المتأقلمين الذين يعانون منه على ارتفاع 3000 متر حوالي 75% ، وفقًا لبحث نُشر في StatPearls في عام 2023. بعض الأعراض هي الصداع والغثيان والدوار والتعب.

- الوذمة الرئوية الناتجة عن الارتفاعات العالية
هذه حالة أكثر شدة حيث يتراكم السائل في الرئتين، ما يعيق تبادل الأكسجين، تشمل الأعراض ضيق التنفس الشديد والسعال المستمر والشعور بضيق في الصدر.

- الوذمة الدماغية الناتجة عن الارتفاعات العالية
هو النوع الأكثر خطورة ، والذي ينطوي على تورم في المخ، وتشمل الأعراض الصداع الشديد والارتباك وفقدان التنسيق والهلوسة وفقدان الوعي.

ويمكن أن يصبح مرض المرتفعات مهددًا للحياة عندما يعاني الشخص من الوذمة الرئوية أو الوذمة الدماغية بسبب الارتفاعات العالية، فيمكن أن تتطور كلتا الحالتين بسرعة وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة أو الوفاة إذا لم يتم التعامل معها على الفور.

طرق علاج فوبيا المرتفعات
يعتمد العلاج على نوع فوبيا المرتفعات، ولكن يتضمن العلاج الأساسي وإدارته النزول إلى ارتفاع أقل والراحة والبقاء رطبًا، ويمكن للأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أن توفر الراحة من الصداع أو الانزعاج المرتبط بهذه الحالة.

في حالة الإصابة بالوذمة الرئوية الناتجة عن الارتفاعات العالية، فإن النزول الفوري أمر بالغ الأهمية. وسيتم إعطاء الأكسجين الإضافي، وقد يتم استخدام أدوية مثل نيفيديبين لإدارة الأعراض.

أما بالنسبة للوذمة الدماغية الناتجة عن الارتفاعات العالية، فيمكن أن تساعد الكورتيكوستيرويدات في تقليل تورم الدماغ. كما يلزم أيضًا الحصول على الأكسجين الإضافي والمراقبة الدقيقة

مواضيع قد تهمك

دعوة للاحتشاد لتسليم شهداء وجرحى الحواشب أرضهم ...

السبت/19/أبريل/2025 - 02:22 م

أصدر حلف قبائل الحواشب في محافظة لحج، بيان دعا فيه رجال قبائل الحواشب للاحتشاد الجماهيري الغفير إلى أرض الرمله وادي الخير وذلك للقيام بتوزيع قطع الأرا

البحسني يدعو موسكو إلى الاضطلاع بدور دولي فاعل في الأزمة الي ...

السبت/19/أبريل/2025 - 01:34 م

‏بحث عضو مجلس القيادة الرئاسي اللواء الركن فرج سالمين البحسني، اليوم، في العاصمة السعودية الرياض، مع القائم بأعمال السفارة الروسية لدى اليمن يفغيني كو

استهداف الموانئ...جريمة كبرى يغفل عنها الجميع ! ...

السبت/19/أبريل/2025 - 10:13 ص

كتب الناشط الجنوبي على مواقع التواصل الاجتماعي علي باحاج إن الموانئ المدنية مناطق محمية بموجب القانون الدولي والاتفاقيات الدولية. واضاف لذلك يجب فتح ت

نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 19 ابريل 2025 ...

السبت/19/أبريل/2025 - 07:55 ص

العاصمة عدن: دولار امريكي= 2445 : 2431 ريال سعودي= 641 : 639 حضرموت: دولار امريكي= 2445 : 2431 ريال سعودي= 641 : 639 صنعاء: دولار امريكي= 522 : 524 ري

كتابات واقلام