آخر تحديث :الخميس - 14 مايو 2026 - 05:16 م

منوعات

5 أعراض لتمزق العضلات.. احذر الأحمال الزائدة

الخميس - 19 ديسمبر 2019 - 08:02 م بتوقيت عدن

عدن تايم - العين الاخبارية

تابعونا على

حذر طبيب مصري من الأحمال الزائدة والحركات الخاطئة أثناء ممارسة أنشطتك اليومية أو خلال عملك، فهذه الأخطاء قد تعرضك للإصابة بتمزق العضلات وتسبب لك مشاكل صحية كثيرة.

ويقول الدكتور عمرو رأفت، استشاري علاج آلام العمود الفقري والمفاصل والأعصاب، إن تمزق العضلات قد يؤدي إلى تلف العضلات أو الأوتار المرتبطة بها، ويحدث ذلك بسبب ممارسة ضغط غير مبرر على العضلات أثناء ممارسة الأنشطة اليومية العادية، وذلك من خلال رفع ثقيل مفاجئ أو أثناء ممارسة الرياضة أو أثناء أداء مهام العمل العادية أو البدنية.

ويوضح رأفت أن تمزق العضلات يمكن أن يؤدي أيضاً إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة، مما يتسبب في حدوث نزيف موضعي أو كدمات، وألم شديد بسبب تهيج النهايات العصبية في المنطقة.

وأشار رأفت إلى أبرز أعراض تمزق العضلات وهي:

- تورم أو كدمات أو احمرار بسبب الإصابة.

- ألم شديد حتى في أوقات الراحة.

- ألم عند استخدام العضلات والحركة.

- ضعف العضلات أو الأوتار.

- عدم القدرة على استخدام العضلات على الإطلاق.

وهناك نوعان من العلاج يمكن اللجوء إليهما في حالة الإصابة بتمزق العضلات، وهما:

العلاج التقليدي:
- عن طريق وضع كمادات الثلج والحفاظ على العضلات المتوترة في وضع ممتد.

- تناول الأدوية المضادة للالتهابات.

- الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من آلام العضلات أو تنشط الألم.

العلاج التداخلي بدون جراحة:
ويتم ذلك من خلال تقنيات عديدة مثل البلازما الغنية بالصفائح الدموية أو الخلايا الجذعية أوالهيالورونيك الحيوي لأوتار العضلات باستخدام الموجات فوق الصوتية بدون مضاعفات.

مواضيع قد تهمك

الانتقالي يحذر من تداعيات عسكرة الحياة المدنية في عدن ...

الخميس/14/مايو/2026 - 05:16 م

عقدت الأمانة العامة لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي للجنوب العربي، اليوم الخميس، اجتماعها الدوري في مقرها بالعاصمة عدن، برئاسة القائم بأعمال الأم

بيان للمبعوث الأممي بشأن اتفاق بين الحكومة اليمنية والحوثيين ...

الخميس/14/مايو/2026 - 04:31 م

توصلت الأطراف اليوم إلى اتفاق يقضي بالإفراج عن أكثر من 1,600 من المحتجزين المرتبطين بالنزاع، وهو عدد غير مسبوق في تاريخ النزاع الحالي في اليمن. ويأتي

تصفح العدد الإلكتروني لـ #صحيفة #عدن_تايم الورقية .. عدد ر ...

الأربعاء/13/مايو/2026 - 01:01 ص

تصفح صحيفة عدن تايم بعددها رقم 455 الالكتروني . يضم العدد الجديد سلسلة من الاخبار والتقارير والاستطلاعات الحصرية . للإطلاع على العدد كاملا 👇

تذاكر سفرهم ونفقات مقرات إقامتهم واعاشتهم في الخارج من جيوب ...

الثلاثاء/12/مايو/2026 - 11:40 م

أبطال مدارس سماء عدن والنبراس يسجلون إنجازا عالميا تذاكر سفرهم ونفقات مقرات إقامتهم واعاشتهم خلال فترة المسابقة من جيوب أولياء أمورهم ليست المرة الاول

كتابات واقلام