آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 03:19 م

منوعات

أبرزها تقوية العظام وزيادة كثافتها.. 7 فوائد لحب الرشاد!

الأربعاء - 18 نوفمبر 2020 - 11:25 ص بتوقيت عدن

عدن تايم/وكالات

تابعونا على

يعد حب الرشاد من أكثر الحبوب الغنية بالكالسيوم والفيتامينات، لذلك يمكن استخدامها في علاج الأمراض المرتبطة بالعظام والمفاصل، ويلجأ لها الكثيرون في هذا الأمر لمتابعة الأمر

1_ علاج قوى لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام التي قد تواجه البالغين في منتصف العمر أو كبار السن

2_ علاج قوى للكسور بما يشمل الكسور المفتوحة أو الكسور المركبة

3_ يساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر التي تقيد الحركة تكون مقيدة

4_ يساعد آلام الرقبة يمكن أن تأتي من إصابات أو أضرار في العضلات والأربطة من الرقبة

5_ يحتوي حب الرشاد على نسبة كالسيوم تقدر 81 ملجم لكل 100 جرام من حب الرشاد، ومن المعروف أن الكالسيوم هو مادة غذائية مهمة تقوي كثافة العظام وتحميها من هشاشة العظام وخاصة بالنسبة للنساء في فترة الحمل

6_يحتوي حب الرشاد على فيتامين C هو أساسي في حب الرشاد حيث يصل إلى 65 ملجم لكل 100 جرام من الحب الرشاد، وفيتامين C مهم جدا لحماية أمراض المفاصل بما في ذلك التهاب المفاصل والعظام

7_ساعد تقوية العظام وزيادة كثافتها وتمنع الكسور والهشاشة، كما تساعد في التقليل من الالام المرتبطة مرض التهاب المفاصل والروماتيزم

مواضيع قد تهمك

الآلاف من أبناء يافع يحتشدون شمال عدن لاستقبال وفد يافع المت ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 03:18 م

احتشد الآلاف من أبناء يافع، اليوم، في العاصمة عدن، وتحديدًا في منطقة مصعبين شمال المدينة، لاستقبال وفد يافع القادم باتجاه ساحة العروض، للمشاركة في الا

عاجل / وزير الشؤون الاجتماعية: الوزارة سند وعون لأي موقف سيا ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 02:56 م

أعلنت وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل في العاصمة عدن تأييدها الكامل والمطلق للقرارات التاريخية الصادرة عن القيادة السياسية للمجلس الانتقالي الجنوبي. وأ

عاجل / تصريح هام لوزير الخدمة المدنية والتأمينات يعلن التأيي ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 01:14 م

اعلن وزير الخدمة المدنية والتأمينات، الدكتور عبدالناصر الوالي، التأييد الكامل لقرارات قيادة شعب الجنوب ودعم الجهود الرامية لاستعادة دولة الجنوب وترسيخ

حشود ضخمة من أبناء يافع تتجه إلى عدن للمشاركة في اعتصام ساحة ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 12:56 م

قال الصحفي الجنوبي خضر الرهوي إن حشودًا ضخمة تُقدَّر بنحو نصف مليون سيارة من أبناء يافع تتجه إلى العاصمة عدن، للمشاركة في الاعتصام القائم بساحة العروض

كتابات واقلام