آخر تحديث :الجمعة - 19 ديسمبر 2025 - 04:03 م

منوعات

خبراء: تناول العنب الأسود مفيد لمرضى السكري

الأحد - 15 يناير 2023 - 10:57 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

يقول خبراء الصحة أن السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه يمكن أن تسبب ارتفاع معدل الجلوكوز بشكل غير متسق، لذلك يجب على المرضى اختيار الأطعمة الآمنة للسكري.

تنظيم صحة الدماغ

وبحسب صحيفة تايمز ناو، العنب من الفاكهة التي تحتوي على كمية وفيرة من مادة البوليفينول، وهي فئة من المركبات النباتية التي تقدم مختلف الفوائد الصحية، تشمل تعزيز الهضم وتنظيم صحة الدماغ وكذلك الحماية من أمراض القلب وحتى السرطان.

ووفقًا لخبراء الصحة، فإن تناول العنب الأسود بانتظام يمكن أن يقلل من متلازمة التمثيل الغذائي، نظرًا لخصائص العنب القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، فهي فاكهة آمنة للأشخاص المصابين بمرض السكري، ولكن بكميات خاضعة للمراقبة.

العنب الأسود مفيد لمرضى السكري

العنب الأسود فضلًا عن مذاقه اللذيذ، فهو مفيد جدًا لمرضى السكري نظرًا لأن قيمة مؤشر جلايسيمي منخفضة، حيث يقول الأطباء إن تناول العنب بأي شكل من الأشكال يوفر نسبة عالية من السكر المفيد في الدم، وهذا بسبب وجود المغذيات النباتية، وهي مادة موجودة في بعض النباتات تساعد على منع الأمراض المختلفة.

وأكد خبراء الصحة أن العنب الأسود مليء بالريسفيراترول الذى يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، يلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. كما أنه يساعد على إطالة عمر الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

مواضيع قد تهمك

الآلاف يؤدون صلاة الجمعة في ساحة الاعتصام المفتوح بخور مكسر ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 01:01 م

أدى الآلاف من المواطنين، اليوم، صلاة الجمعة في ساحة الاعتصام المفتوح بمديرية خور مكسر بالعاصمة عدن، في إطار الاعتصام الشعبي للمطالبة باستقلال الجنوب.

وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي.. ما هي الرسالة التي حمله ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 11:46 م

غيب الموت السفير محمد عبدالرحمن العبادي ، القائد العسكري والسياسي في دولة الجنوب ، حيث شغل فيها عددا من المراتب العسكرية ومنها مديرا لمكتب وزير الدفاع

غياب المادة يضاعف معاناة المواطنين ويتسبب بأزمة في المواصلات ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 10:20 م

طوابير طويلة للمركبات جراء تفاقم أزمة الغاز تتفاقم أزمة مادة الغاز في معظم محافظات البلاد، جراء نفاد المادة في معظم المحطات، وتأخر وصول حصص المحافظات

أكاديمي مغربي : المجلس الانتقالي يقف اليوم أمام مرحلة حاسمة ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 09:39 م

إعتبر الأكاديمي المغربي البروفيسور توفيق جزوليت تبنّي المجلس الانتقالي الجنوبي للإعلام الخارجي باللغة الإنجليزية أداة استراتيجية وركيزة بناء التفهم ال

كتابات واقلام