آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 07:49 م

منوعات

احذر تناول الفيتامينات بدون استشارة الطبيب

الجمعة - 25 أغسطس 2023 - 06:32 م بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

الفيتامينات هي مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية الحيوية للحفاظ على صحة الجسم، والكميات المناسبة منها مهمة للحفاظ على صحة الدماغ والعظام والجلد والدم، فهناك العديد من الفيتامينات التي لا ينتجها الجسم ويجب الحصول عليها من خلال الغذاء أو مكملات الفيتامينات، ومنها:

فيتامين أ

فيتامين ب1

فيتامين ب2

فيتامين ب3

فيتامين ب5

فيتامين ب6

فيتامين ب7 (البيوتين)

فيتامين ب9 ( حمض الفوليك)

فيتامين ب12

فيتامين ج

فيتامين د

فيتامين هـ

فيتامين ك

في هذا الإطار أوضح الدكتور محمد المنيسى أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب قصر العيني، أن تناول الفيتامينات بدون استشارة الطبيب هو موروث ثقافى خاطئ لدى الكثير من الناس وهذا أدى إلى زيادة أسباب الإصابة بالسرطان.

وأشار في تصريحات لـ"اليوم السابع"، إلى أن إساءة استخدام مكملات الفيتامينات يمكن أن تكون خطيرة للغاية، فيمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تزيد من خطر تسمم الفيتامينات، إما عن طريق زيادة امتصاص الجسم للفيتامين أو عن طريق احتوائها على مركبات أساسها الفيتامينات.

ولكن على الرغم من أهمية الفيتامينات للجسم إلا أن تناول الأدوية من غير استشارة الطبيب قد تسبب الكثير من المشاكل على صحتك، مضيفا أن تناول الكثير من الفيتامينات يؤثر على صحتك على النحو التالي:

تناول جرعات زائدة من فيتامين سي أكتر من الاحتياج اليومي يؤدى إلى تراكم حصوات في الكلى.

تناول الكثير من فيتامين ب دون وجه طبى يسبب الفشل الكبدي

الكثير من فيتامين أ خاصة للحامل يؤدى إلى تشوهات في الأجنة وارتفاع ضغط المخ وهشاشة العظام

تناول الكثير من فيتامين د يسبب في ترسيب الكالسيوم في ضفيرة القلب مما يسبب خلل في القلب.

مواضيع قد تهمك

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

عاجل / البنك المركزي بعدن يؤكد التزامه الكامل بواجباته القان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 06:17 م

أنهى مجلس إدارة البنك المركزي اليمني اجتماعات دورته العاشرة لهذا العام بمبنى البنك المركزي - المركز الرئيسي بعدن ظهر اليوم الاحد الموافق 21 من ديسمبر

الآلاف من أبناء يافع يحتشدون شمال عدن لاستقبال وفد يافع المت ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 03:18 م

احتشد الآلاف من أبناء يافع، اليوم، في العاصمة عدن، وتحديدًا في منطقة مصعبين شمال المدينة، لاستقبال وفد يافع القادم باتجاه ساحة العروض، للمشاركة في الا

عاجل / وزير الشؤون الاجتماعية: الوزارة سند وعون لأي موقف سيا ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 02:56 م

أعلنت وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل في العاصمة عدن تأييدها الكامل والمطلق للقرارات التاريخية الصادرة عن القيادة السياسية للمجلس الانتقالي الجنوبي. وأ

كتابات واقلام