آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 07:49 م

منوعات

أيهما أفضل لصحتك.. منتجات الصويا أم منتجات الألبان

الأحد - 10 سبتمبر 2023 - 12:24 م بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

تحظى منتجات الصويا بشعبية خاصة للأشخاص الذين يتابعون الوجبات النباتية فقط وقد يظن الكثير أن هذه المنتجات فقط تكون بديل لمنتجات الألبان فى حال النظام النباتى فقط، ولكن هل تتفوق واحدة على الأخرى.

أيهما أفضل لصحتك ألبان فول الصويا ام منتجات الألبان؟
من جانبه أوضح الدكتور هشام العامرى اخصائى التغذية العلاجية – القصر العينى- أن منتجات الصويا أفضل للجسم لصحته بصفة عامة من منتجات الألبان، حيث تحمى منتجات الصويا بصفة خاصة من أمراض القلب والشرايين كما يحتوى على مركبات كثيرة جدا مضادة لأمراض السرطان خاصة سرطان القولون وسرطان البروستاتا.

ما مصدر فول الصويا؟
وأشار فى تصريح خاص لـ" اليوم السابع"، أن أهم مصدر من منتجات فول الصويا الذى يحتوى على كل ما سبق هو فول الصويا، حيث يعد فول الصويا أحد المصادر النباتية القليلة جدا التى تحتوى على نسبة بروتين كاملة كما أنها تحتوى على حديد جيد الامتصاص وفيتامين B وكالسيوم وهذه الفيتامينات مهمة جدا للجسم والصحة العامة.

وأضاف أنه قد يقلل تناول الأطعمة القائمة على فول الصويا من خطر العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكتة الدماغية ، وتحسين صحة العظام

مواضيع قد تهمك

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

عاجل / البنك المركزي بعدن يؤكد التزامه الكامل بواجباته القان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 06:17 م

أنهى مجلس إدارة البنك المركزي اليمني اجتماعات دورته العاشرة لهذا العام بمبنى البنك المركزي - المركز الرئيسي بعدن ظهر اليوم الاحد الموافق 21 من ديسمبر

الآلاف من أبناء يافع يحتشدون شمال عدن لاستقبال وفد يافع المت ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 03:18 م

احتشد الآلاف من أبناء يافع، اليوم، في العاصمة عدن، وتحديدًا في منطقة مصعبين شمال المدينة، لاستقبال وفد يافع القادم باتجاه ساحة العروض، للمشاركة في الا

عاجل / وزير الشؤون الاجتماعية: الوزارة سند وعون لأي موقف سيا ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 02:56 م

أعلنت وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل في العاصمة عدن تأييدها الكامل والمطلق للقرارات التاريخية الصادرة عن القيادة السياسية للمجلس الانتقالي الجنوبي. وأ

كتابات واقلام