آخر تحديث :الجمعة - 19 ديسمبر 2025 - 03:13 م

منوعات

أيهما أفضل لصحتك.. منتجات الصويا أم منتجات الألبان

الأحد - 10 سبتمبر 2023 - 12:24 م بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

تحظى منتجات الصويا بشعبية خاصة للأشخاص الذين يتابعون الوجبات النباتية فقط وقد يظن الكثير أن هذه المنتجات فقط تكون بديل لمنتجات الألبان فى حال النظام النباتى فقط، ولكن هل تتفوق واحدة على الأخرى.

أيهما أفضل لصحتك ألبان فول الصويا ام منتجات الألبان؟
من جانبه أوضح الدكتور هشام العامرى اخصائى التغذية العلاجية – القصر العينى- أن منتجات الصويا أفضل للجسم لصحته بصفة عامة من منتجات الألبان، حيث تحمى منتجات الصويا بصفة خاصة من أمراض القلب والشرايين كما يحتوى على مركبات كثيرة جدا مضادة لأمراض السرطان خاصة سرطان القولون وسرطان البروستاتا.

ما مصدر فول الصويا؟
وأشار فى تصريح خاص لـ" اليوم السابع"، أن أهم مصدر من منتجات فول الصويا الذى يحتوى على كل ما سبق هو فول الصويا، حيث يعد فول الصويا أحد المصادر النباتية القليلة جدا التى تحتوى على نسبة بروتين كاملة كما أنها تحتوى على حديد جيد الامتصاص وفيتامين B وكالسيوم وهذه الفيتامينات مهمة جدا للجسم والصحة العامة.

وأضاف أنه قد يقلل تناول الأطعمة القائمة على فول الصويا من خطر العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكتة الدماغية ، وتحسين صحة العظام

مواضيع قد تهمك

الآلاف يؤدون صلاة الجمعة في ساحة الاعتصام المفتوح بخور مكسر ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 01:01 م

أدى الآلاف من المواطنين، اليوم، صلاة الجمعة في ساحة الاعتصام المفتوح بمديرية خور مكسر بالعاصمة عدن، في إطار الاعتصام الشعبي للمطالبة باستقلال الجنوب.

وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي.. ما هي الرسالة التي حمله ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 11:46 م

غيب الموت السفير محمد عبدالرحمن العبادي ، القائد العسكري والسياسي في دولة الجنوب ، حيث شغل فيها عددا من المراتب العسكرية ومنها مديرا لمكتب وزير الدفاع

غياب المادة يضاعف معاناة المواطنين ويتسبب بأزمة في المواصلات ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 10:20 م

طوابير طويلة للمركبات جراء تفاقم أزمة الغاز تتفاقم أزمة مادة الغاز في معظم محافظات البلاد، جراء نفاد المادة في معظم المحطات، وتأخر وصول حصص المحافظات

أكاديمي مغربي : المجلس الانتقالي يقف اليوم أمام مرحلة حاسمة ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 09:39 م

إعتبر الأكاديمي المغربي البروفيسور توفيق جزوليت تبنّي المجلس الانتقالي الجنوبي للإعلام الخارجي باللغة الإنجليزية أداة استراتيجية وركيزة بناء التفهم ال

كتابات واقلام