آخر تحديث :الثلاثاء - 08 سبتمبر 2026 - 03:24 م

منوعات

الوجبة الصحية الأفضل صباحا !

الإثنين - 27 نوفمبر 2023 - 01:56 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ RT

تابعونا على

أثبت العلماء أن تناول المكسرات وزيت الزيتون ومنتجات الحبوب الكاملة في وجبة الفطور أكثر فائدة لصحة الجسم من تناول البيض.

المكسرات تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية. لذلك هي مدرجة في قائمة المنتجات الموصوفة لعلاج الخرف والوقاية منه (الجوز مفيد بشكل خاص). ولكن أمراض القلب، وفقا للدراسات، من الأفضل الوقاية منها بتناول اللوز.

وبالإضافة إلى ذلك ثبت أن إضافة اللوز إلى الحمية الغذائية المحتوية على سعرات حرارية قليلة يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

مواضيع قد تهمك

تحرك جاد بعد غرق مدرسة بالعاصمة عدن بمياه المجاري ! ...

الثلاثاء/08/سبتمبر/2026 - 09:45 ص

أشاد التربوي برهان مانع بسرعة الاستجابة لبلاغ انسداد وطفح المجاري وتصفية مناهل الصرف الصحي في مدرسة شمسان، مؤكداً أن هذه الخطوة أسهمت في عودة الطلاب إ

بدء جلسات محاكمة في باريس لنجلي عفاش في قضية فساد وتبييض أمو ...

الثلاثاء/08/سبتمبر/2026 - 03:40 ص

تنظر محكمة فرنسية في قضية فساد وتبييض أموال عامة والمتهمين فيها نجلي الرئيس الاسبق علي عبدالله صالح ، خالد وأحمد. وقال مراسل فرانس 24 في رسالة اخبارية

صور - العمالقة الجنوبية تطلق عملية عسكرية واسعة في البيضاء و ...

الإثنين/07/سبتمبر/2026 - 09:14 م

أطلقت قوات العمالقة الجنوبية، اليوم، عملية عسكرية واسعة ضد مليشيات الحوثي الإرهابية في محافظة البيضاء، تمكنت خلالها من تحقيق تقدم ميداني والسيطرة على

عاجل / بيان للمبعوث الأممي بشأن التصعيد العسكري في اليمن ...

الإثنين/07/سبتمبر/2026 - 04:48 م

حذر المبعوث الخاص للأمم المتحدة إلى اليمن من أن التصعيد العسكري الأخير يهدد بإعادة البلاد إلى قتال واسع النطاق، مؤكداً أن استمرار المواجهات وسقوط ضحاي

كتابات واقلام