آخر تحديث :الأحد - 14 ديسمبر 2025 - 05:08 م

منوعات

لماذا يُسبب نقص فيتامين ب12 رعشة فى اليدين وما طرق العلاج؟

الجمعة - 26 يوليو 2024 - 08:30 م بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

رعشة اليدين عند التحدث أو الحركة أو حتى في وضع السكون، أمر وارد له الكثير من الأسباب والعوامل قد تتعلق بأسباب نفسية عند الشعور بالتوتر والقلق والغضب وأخرى تتعلق بأمراض عضوية أو نقص حاد في بعض الفيتامينات التي قد تؤثر على الأعصاب وحركة الأطراف.

وفقا لتقرير نشر في موقع "ماديسين هيلث" الطبية المعني بالصحة العامة والأمراض، فهناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتعاش اليدين منها بعض الأمراض الخاصة بالأعصاب، ومنها بعض النقص الحاد فى نسب الفيتامينات والمعادن وخاصة الحديد وكذلك انخفاض ضغط الدم، ولكن هناك ارتعاش خاص بالأيدي ينتج عن النقص الحاد في فيتامين ب 12 المسؤول بشكل كبير على تعزيز دور الأعصاب وسلامتها وقوتها والقدرة على أداء وظيفتها بالشكل المثالي حيث الشعور بالقوة والصلابة وعدم الشعور بالاهتزاز أبدا.

تابع التقرير موضحا أن فيتامين ب 12 له دور كبير في تعزيز صحة الجهاز العصبي وكذلك صحة الأعصاب والعضلات بشكل خاص، فهو يعمل في تلك المنطقة ويعزز من حالة الجسم وقوته وصلابته.

ويمكن أن يؤدي النقص الحاد في نسب فيتامين ب 12 إلى الشعور ببعض الأعراض المرضية مثلما وضحها الدكتور محمود بخيت استشارى قصر العينى ، مثل الشعور بالرعشة في اليدين والقدمين، في كل الجسم في بعض الحالات، أو الشعور بالتنميل في بعض الأطراف أو كلها كاليدين والقدمين والساقين، وكذلك بعض الوخزات والضربات في الساق أو القدم عند بعض المرضى كذلك الشعور بعدم القدرة على بذل الجهد والوهن والضعف العام.

ونصح بضرورة الاهتمام بتعزيز نسب فيتامين ب 12 من خلال زيارة الطبيب المختص الذي يقيس النسبة وفقا للتحاليل ويحدد على أساسها العلاج المناسب وشكله المناسب سواء بالمكملات أو بنظام غذائي فقط يعتمد بشكل كبير على اضافة فيتامين ب 12 بنسب عالية ومركزة للغايه، يمكن اللجوء للأدوية والمكملات لتعزيز هذه النسب سواء على شكل أقراص أو حقن، كذلك يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل منتجات الألبان والبروتين الحيواني مثل البيض واللحوم البيضاء واللحوم الحمراء على تعزيز النسب بكميات كبيرة، وتقوية الأعصاب والأطراف، تدريجيا تقل الرعشه وتقوى الأعصاب

مواضيع قد تهمك

الرئيس الزُبيدي يشدد على تبنّي حلول "مستدامة" لمعالجة أزمة ا ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 01:43 م

شدد الرئيس عيدورس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، على أهمية تبنّي حلول مستدامة لمعالجة أزمة المياه في بلا

عاجل / دفاع شبوة تعلن جبهة عارين منطقة عسكرية مغلقة (بيان ها ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 01:33 م

أصدرت قوات دفاع شبوة بيانًا هامًا وعاجلًا تضمن جملة من الإجراءات الاحترازية الهادفة إلى حماية أرواح المدنيين وتأمين مسرح عمليات جبهة عارين بما يضمن سر

بالصور.. توافد قبائل الصبيحة إلى ساحة العروض للمطالبة بإعلان ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 12:21 م

توافدت، اليوم، وفود من قبائل الصبيحة إلى ساحة العروض في العاصمة عدن، للمشاركة في الحراك الجماهيري والمطالبة بإعلان دولة الجنوب العربي، تأكيدًا على موق

الرئيس الزُبيدي يوجه وزير الصحة بإيلاء اهتمام خاص لمستشفى سق ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 11:37 ص

التقى الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، بالقصر الرئاسي في العاصمة عدن، اليوم الأحد، و

كتابات واقلام