آخر تحديث :الأحد - 31 مايو 2026 - 12:00 ص

منوعات

عواقب الارق واضطراب النوم !

الأحد - 04 أغسطس 2024 - 12:56 م بتوقيت عدن

عدن تايم /RT

تابعونا على

تشير الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات في الحالة النفسية والعاطفية.

ووفقا لها، يستعيد الشخص أثناء النوم القوة، وتعزيز منظومة المناعة، وإزالة المنتجات الأيضية الضارة، وتوطيد المعلومات المكتسبة في الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، اتضح أن الشخص الذي ينام جيدا نادرا ما يأخذ إجازات مرضية ويزداد اهتمامه وطاقته وإبداعه.

مواضيع قد تهمك

عاجل/ مدير أمن عدن يوجه باتخاذ إجراءات حازمة في واقعة الاعتد ...

السبت/30/مايو/2026 - 07:10 م

وجه مدير أمن العاصمة عدن اللواء الركن مطهر الشعيبي باتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة في واقعة الاعتداء التي تعرض لها القائم بأعمال مدير قسم شرطة المم

عاجل/ أنباء عن اقتحام شرطة الممدارة بعدن والاعتداء على الجنو ...

السبت/30/مايو/2026 - 07:04 م

أفادت مصادر محلية نشرها الإعلامي عبدالرحمن أنيس، أن مجموعة من المسلحين أقدموا على اقتحام مقر شرطة الممدارة الواقعة في مديرية الشيخ عثمان بالعاصمة عدن.

الخطوط الجوية اليمنية تتخذ إجراءات استثنائية بشأن رحلات الحج ...

السبت/30/مايو/2026 - 06:22 م

كشفت وثيقة رسمية عن طلب رئيس مجلس إدارة الخطوط الجوية اليمنية من وزارة الأوقاف والإرشاد، متابعة شركة النفط اليمنية للإسراع في توفير وقود الطائرات، بما

عاجل / تحديد موعد الصلاة والدفن والعزاء للرئيس عبدربه منصور ...

الخميس/28/مايو/2026 - 05:38 م

أعلنت أسرة الرئيس المشير الركن عبدربه منصور هادي، موعد الصلاة على الفقيد الكبير ومراسم الدفن وتقبل واجب العزاء بوفاته بعد مسيرة وطنية حافلة بالعطاء وا

كتابات واقلام