آخر تحديث :الأربعاء - 05 أغسطس 2026 - 01:38 ص

منوعات

5 علامات تحذيرية صامتة لارتفاع ضغط الدم فى الصباح

الإثنين - 05 أغسطس 2024 - 12:40 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم، والذي يُطلق عليه غالبًا اسم القاتل الصامت، خطرًا كبيرًا على الصحة، ولكن هل تعلم أن قراءات ضغط الدم في الصباح قد تحمل أدلة قيمة حول صحتك القلبية والأوعية الدموية بشكل عام.

يشرح موقع أكسبريس أهمية قياس ضغط الدم في الصباح وعلامات التحذير الصامتة التي لا يجب تجاهلها، حيث يتقلب ضغط الدم بشكل طبيعي طوال اليوم، ومع ذلك، فإن القراءات المرتفعة باستمرار عند الاستيقاظ، وهي حالة تُعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الصباحي، يمكن أن تكون سببًا للقلق.

يمكن أن يتأثر هذا بإيقاع جسمك الطبيعي ومستويات هرمون التوتر وحتى اضطرابات النوم، في حين أن الارتفاعات العرضية أمر طبيعي، فإن القراءات المرتفعة باستمرار قد تشير إلى مشكلات صحية أساسية أو عادات نمط حياة غير صحية تعطل تنظيم ضغط الدم الطبيعي في جسمك.

علامات تحذير صامتة.. لا تتجاهل هذه الإشارات الصباحية
غالبًا ما لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، مما يجعل من الضروري الانتباه إلى التغيرات الطفيفة في صحتك، وخاصة في الصباح، وفيما يلي خمس علامات تحذيرية صامتة يسلط التقرير الضوء عليها:

الصداع الصباحي المستمر
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إجهاد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى الصداع عند الاستيقاظ.

نزيف الأنف غير المبرر
الأوعية الدموية الدقيقة في أنفك معرضة للتمزق بسبب الضغط المرتفع، يسبب نزيفًا مفاجئًا من الأنف.

التعب المستمر
الشعور المستمر بالإرهاق في الصباح قد يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم مما يؤثر على مستويات الطاقة لديك.

الأرق
يمكن أن يرتبط صعوبة الاسترخاء أو الشعور بالانزعاج في الصباح بارتفاع ضغط الدم في الصباح.

الدوخة الصباحية
يمكن أن يحدث الدوخة عند الاستيقاظ في بعض الأحيان بسبب تقلبات ضغط الدم

مواضيع قد تهمك

الحوثيون يعلنون استهداف ناقلة نفط سعودية قبالة ميناء ينبع ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 02:22 م

أعلنت جماعة الحوثي، اليوم الأربعاء، استهداف السفينة النفطية السعودية وفاء في البحر الأحمر قبالة ميناء ينبع. وقالت الجماعة، في بيان، إن العملية نُفذت ب

تصفح العدد الإلكتروني لـ #صحيفة #عدن_تايم الورقية .. عدد ر ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 01:17 ص

تصفح صحيفة عدن تايم بعددها رقم 464 الالكتروني . يضم العدد الجديد سلسلة من الاخبار والتقارير والاستطلاعات الحصرية . للإطلاع على العدد كاملا 👇

عضو الوفد الجنوبي في الرياض د.الزعوري : ياجنوب.. لك العمر ما ...

الثلاثاء/04/أغسطس/2026 - 10:03 م

أكد عضو الوفد الجنوبي في الرياض والوزير السابق للشؤون الاجتماعية والعمل د.محمد الزعوري ان الإنسان لا يعيش بما يملك، أو بما يتوافر له من وسائل فحسب، بل

رسالتان من الرياض تشعلان الجدل..هل تحولت "الضيافة" إلى أزمة ...

الثلاثاء/04/أغسطس/2026 - 07:27 م

أعادت رسالتان نشرهما كل من الدكتور عبدالناصر الوالي والدكتور محمد الزعوري فتح باب النقاش حول استمرار بقاء عدد من أعضاء الوفد الجنوبي في العاصمة السعود

كتابات واقلام