يقبل كثيرون على المكملات الغذائية أملا في تحسين النوم وزيادة الطاقة والتركيز أو تعويض نقص بعض العناصر الغذائية.
لكن تناولها من دون معرفة الحاجة الفعلية إليها أو تأثيرها في الأدوية الأخرى قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
ويحذر خبراء من أن بعض المكملات الشائعة قد تسبب النزيف، أو تؤثر في وظائف الكلى والقلب، أو تقلل فعالية أدوية موصوفة طبيا، خصوصا عند تناولها بجرعات مرتفعة أو بالتزامن مع أدوية أخرى.
ويقول بالفيندر ديول، الصيدلي في "هابي فارمسي" (Happy Pharmacy): "يمكن لبعض المكملات أن تغير طريقة عمل الدواء الموصوف أو تزيد من تأثيره".
ويضيف: "ليس من الضروري التوقف عن تناول المكملات، ولكن إذا كنت تتناول أدوية بانتظام، فمن الأفضل استشارة الصيدلي قبل إضافة أي مكمل جديد".