آخر تحديث :الأربعاء - 17 ديسمبر 2025 - 01:06 م

منوعات

أسباب وطرق الوقاية من التجشؤ المتكرر

الإثنين - 20 يونيو 2022 - 11:03 م بتوقيت عدن

عدن تايم_ اليوم السابع

تابعونا على

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي، إن التجشؤ من وقت إلى آخر يعد أمرا طبيعيا.

وأوضحت أنه عادة ما يحدث بفعل ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو بسبب الغازات، التي تتكون في المعدة بعد تناول بعض الأطعمة مثل البقوليات والبصل والثوم والفلفل ومنتجات الحبوب الكاملة والمشروبات الغازية.

وأضافت الجمعية أنه يمكن في البداية مواجهة التجشؤ من خلال تعديل العادات الغذائية.

التجشؤ المستمر.. جرس إنذار لأمراض خطيرة
طرق مواجهة التجشؤ:

تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
تناول عدة حصص صغيرة على مدار اليوم بدلا من حصص كبيرة.
التقليل من القهوة والشاي والسكر مع الاستغناء عن المشروبات الغازية.
التقليل من الأطعمة الدسمة والأطعمة المنتجة للغازات.
عدم التحدث أثناء تناول الطعام.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة التجشؤ، فيلزم حينئذ استشارة الطبيب، نظرا لأن التجشؤ المتكرر، لا سيما المصحوب بحرقة المعدة، قد يشير إلى الإصابة بمرض خطير مثل الارتجاع المريئي أو تضيق المريء أو رتوج (أكياس) في المريء أو عدم تحمل الطعام أو التهاب المعدة أو قرحة المعدة.

مواضيع قد تهمك

ترتيبات غير معلنة لصياغة رئاسة جديدة لليمن ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 01:15 م

كشف ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي عن ترتيبات غير معلنة تجري خلف الكواليس لتعيين رئيس ونائبين ضمن صيغة جديدة لإدارة المرحلة المقبلة، في خطوة وُصفت

اللواء البحسني يؤكد أن حضرموت "معادلة الأمن والحسم" ويشيد با ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 01:06 م

أكد اللواء الركن فرج سالمين البحسني، عضو مجلس القيادة الرئاسي، أن ما أشبه الليلة بالبارحة؛ ففي الذاكرة القريبة كانت عملية تحرير ساحل حضرموت من عناصر ت

الرئيس الزُبيدي يقود رؤية مستقبلية لدعم وتطوير القوات المسلح ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 11:54 ص

يحمل الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي رؤية واضحة لتطوير القوات المسلحة الجنوبية وجعلها القوة المحورية في حماية الجنوب ومستقبله السياسي ، هذه الرؤية

إدارة ميناء عدن : الحركة الملاحية تسير بصورة طبيعية ومنتظمة ...

الثلاثاء/16/ديسمبر/2025 - 11:51 م

نفت إدارة ميناء عدن بشكل قاطع صحة الأخبار المتداولة التي تزعم وجود تعطيل أو تراجع في الحركة الملاحية داخل الميناء، مؤكدة أن تلك المعلومات عارية عن الص

كتابات واقلام