آخر تحديث :السبت - 30 مايو 2026 - 07:50 م

منوعات

طرق طبيعية لعلاج التهاب المعدة

الأربعاء - 27 يوليو 2022 - 06:08 م بتوقيت عدن

عدن تايم- اليوم السابع

تابعونا على

التهاب المعدة من المشاكل الشائعة التى يعانى منها الكثيرون، وهو حالة تؤثر على بطانة المعدة ما يؤدى إلى التهابها، ويمكن علاج بعض حالات التهاب المعدة فى المنزل بعلاجات بسيطة.
اليوم السابعأكرم القصاصالنسخه الكاملة

الرئيسية صحة وطب
طرق طبيعية لعلاج التهاب المعدة
التهاب المعدة
التهاب المعدة
كتبت نهير عبد النبى
الأربعاء، 27 يوليه 2022 01:00 م

التهاب المعدة من المشاكل الشائعة التى يعانى منها الكثيرون، وهو حالة تؤثر على بطانة المعدة ما يؤدى إلى التهابها، ويمكن علاج بعض حالات التهاب المعدة فى المنزل بعلاجات بسيطة.

وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday هناك العديد من العوامل التى يمكن أن تسبب احتدام التهاب المعدة وتشمل هذه:

- استهلاك الكحول المفرط
- استخدام مسكنات الألم لفترة طويلة
- بكتيريا هيليكوباكتر بيلورى ( جرثومة المعدة )
- الالتهابات
- ضغط عصبى

فى حين أن هناك حالات يكون فيها العلاج الطبى ضروريًا لعلاج التهاب المعدة، يجد الكثير من الناس أنه يمكنهم التحكم فى الأعراض في المنزل.

طرق لعلاج التهاب المعدة:

- اتباع نظام غذائى مضاد للالتهابات
يجب أن يشمل النظام الغذائى للوقاية من التهاب المعدة البروكلي وزيت الزيتون، لذا فإن تناول نظام غذائي يساعد على تقليل الالتهاب قد يوفر الراحة بمرور الوقت.

من خلال الاحتفاظ بمفكرة طعام يمكن للناس تحديد الأطعمة التي تثير أعراضهم، ويمكنهم بعد ذلك البدء في تقليل تناولها أو تجنب بعض الأطعمة تمامًا.

الأطعمة التي تساهم بشكل شائع في الالتهاب هي "الأطعمة المصنعة، الجولتين، الأطعمة الحمضية، منتجات الألبان، أطعمة سكرية، طعام حار، كحول".

- تناول مكملات مستخلص الثوم
تشير بعض الأبحاث إلى أن مستخلص الثوم يساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة، ويمكن أيضًا سحق الثوم النيئ وتناوله، وإذا كان الشخص لا يحب طعم الثوم النيئ، فيمكنه محاولة تقطيع الثوم وتناوله بملعقة من زبدة الفول السوداني.

- البروبيوتيك
يمكن أن تساعد البروبيوتيك فى تحسين الهضم وتشجيع حركات الأمعاء المنتظمة، حيث تعمل مكملات البروبيوتيك على إدخال البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي للشخص، ما قد يساعد في وقف انتشار البكتيريا الملوية البوابية.

- شرب الشاى الأخضر
أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الشاى الأخضر مرة واحدة على الأقل فى الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من انتشار البكتيريا الملوية البوابية فى الجهاز الهضمى، ويمكن أن يهدئ المعدة ويساعد على الهضم.

- تناول وجبات خفيفة
يمكن أن يؤدى تناول وجبات كبيرة غنية بالكربوهيدرات إلى إجهاد الجهاز الهضمى للشخص وتفاقم التهاب المعدة، ويمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة بانتظام على مدار اليوم فى تسهيل عملية الهضم وتقليل أعراض التهاب المعدة.

- تجنب التدخين والإفراط فى استخدام المسكنات
يمكن أن يتسبب التدخين في تلف بطانة معدة الشخص ويزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بسرطان المعدة، يمكن أن يؤدى تناول الكثير من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية إلى إتلاف بطانة المعدة وزيادة سوء التهاب المعدة.

- تقليل التوتر
يمكن أن يسبب الإجهاد تهيج التهاب المعدة، لذا فإن تقليل مستويات التوتر وسيلة مهمة للمساعدة فى إدارة الحالة وعلاج التهاب المعدة.

مواضيع قد تهمك

عاجل/ مدير أمن عدن يوجه باتخاذ إجراءات حازمة في واقعة الاعتد ...

السبت/30/مايو/2026 - 07:10 م

وجه مدير أمن العاصمة عدن اللواء الركن مطهر الشعيبي باتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة في واقعة الاعتداء التي تعرض لها القائم بأعمال مدير قسم شرطة المم

عاجل/ أنباء عن اقتحام شرطة الممدارة بعدن والاعتداء على الجنو ...

السبت/30/مايو/2026 - 07:04 م

أفادت مصادر محلية نشرها الإعلامي عبدالرحمن أنيس، أن مجموعة من المسلحين أقدموا على اقتحام مقر شرطة الممدارة الواقعة في مديرية الشيخ عثمان بالعاصمة عدن.

الخطوط الجوية اليمنية تتخذ إجراءات استثنائية بشأن رحلات الحج ...

السبت/30/مايو/2026 - 06:22 م

كشفت وثيقة رسمية عن طلب رئيس مجلس إدارة الخطوط الجوية اليمنية من وزارة الأوقاف والإرشاد، متابعة شركة النفط اليمنية للإسراع في توفير وقود الطائرات، بما

عاجل / تحديد موعد الصلاة والدفن والعزاء للرئيس عبدربه منصور ...

الخميس/28/مايو/2026 - 05:38 م

أعلنت أسرة الرئيس المشير الركن عبدربه منصور هادي، موعد الصلاة على الفقيد الكبير ومراسم الدفن وتقبل واجب العزاء بوفاته بعد مسيرة وطنية حافلة بالعطاء وا

كتابات واقلام