آخر تحديث :الإثنين - 15 ديسمبر 2025 - 10:45 ص

منوعات

5 فوائد صحية لشاي أوراق الجوافة

السبت - 27 أغسطس 2022 - 08:13 م بتوقيت عدن

عدن تايم- اليوم السابع

تابعونا على

وُصفت الجوافة بأنها الفاكهة الفائقة بسبب خصائصها الغذائية الغنية، تحتوي الجوافة على 80٪ من الماء وهي مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة بما في ذلك فيتامين ج وكميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمغذيات الصحية للقلب والتي تعتبر ذات قيمة عالية لرفاهيتك، حتى أوراق هذه الفاكهة يمكن نقعها في الشاي الذي يمكن أن يكون عصا سحرية لجميع مشاكلك الصحية، الشاي المصنوع من أوراق الجوافة مليء بالفلافونويد والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى التي هي بالتأكيد نعمة لمعدتك والأمعاء والالتهابات وارتفاع مستويات السكر في الدم والسكري والجروح، وفى السطور القادمة سنوضح 5 فوائد صحية لهذا الشاي ستحفزك على الفور لإضافته إلى نظامك الغذائي، وفقا لما نشره موقع " pinkvilla".
يدعم المناعة
كل من الجوافة وأوراقها غنية بفيتامين سي ، والذي يمكن أن يرتبط نقصه بالعدوى والأمراض المتعددة، تساعد خصائصه المضادة للميكروبات في مكافحة البكتيريا والفيروسات الخطرة في الجسم أثناء علاج أي عدوى، يمكن طرد فيتامين سي من الجسم بسهولة، وبالتالي من الضروري استهلاك كميات جيدة في جميع أنحاء النظام الغذائي.

صحة البشرة
مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والمركبات الموجودة في أوراق الجوافة مفيدة جدًا للبشرة اللينة ويمكن أن تقلل من عملية الشيخوخة مع حماية الجلد من الجذور الحرة الضارة ، يحتضن الشاي خصائص مضادة للميكروبات تحمي بشرتك من حب الشباب أو البثور مع تعزيز صحة الجلد.

إنقاص الوزن
يساعد الشاي المستخرج من أوراق الجوافة في منع الكربوهيدرات المعقدة من الدوران إلى السكر مما يساعد في إنقاص الوزن بسرعة ، فهو يحتوي على سعرات حرارية خالية ويحد من الشهية عن طريق تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وكل ذلك يساعد في التخلص من الوزن الزائد من جسمك.

تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة التي يتم الترويج لها لتقليل احتمالية الإصابة بالسرطان ، وتحتوي أوراق الجوافة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجذور الحرة من الخلايا المدمرة ، وبالتالي تقلل من تقوية الخلايا السرطانية.

انخفاض مستويات السكر في الدم
تحتوي أوراق الجوافة على كميات لا بأس بها من البوتاسيوم بينما الفاكهة الكاملة مليئة بالألياف المفيدة ، وكلاهما يساعد في خفض نسبة السكر في الدم. تحافظ الألياف على عملية الهضم وتضمن عدم اندماجها مباشرة في مجرى الدم

مواضيع قد تهمك

وزير في الحكومة يدعو للالتفاف حول الرئيس الزُبيدي ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 11:49 م

زار معالي وزير النقل الدكتور عبدالسلام صالح حُميد، عصر اليوم، يرافقه معالي وزير الزراعة والثروة السمكية اللواء سالم السقطري، ساحة الاعتصام الشعبي الجن

الزعوري يخاطب حشود قبائل الصبيحة في ساحة الحرية: كنتم مع ال ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 10:18 م

▪️شهدت ساحة الحرية العروض بخورمكسر صباح اليوم توافد حشود كبيرة من قبائل الصبيحة القادمة من مناطق طورالباحة والمضاربة وكرش ورأس العارة، تلبيةً لدعوة ال

عاجل / تصريح جديد للواء فرج البحسني بشأن حضرموت ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 10:09 م

أدلى، عضو مجلس القيادة، اللواء الركن فرج سالمين البحسني، بتصريح جديد بشأن الأوضاع في محافظة حضرموت. وقال : نبدأ بتوجيه الشكر والتقدير لكل أبناء حضرموت

ما وراء تصريحات الخارجية الإيرانية وعلاقتها بخطاب إخوان اليم ...

الأحد/14/ديسمبر/2025 - 08:07 م

كشفت تصريحات إيرانية رسمية، اليوم، بشكل واضح، حجم التطابق بين الخطاب الإعلامي والسياسي للنظام الإيراني وخطاب حزب الإصلاح الإخواني في اليمن، في ما يتعل

كتابات واقلام