آخر تحديث :الخميس - 12 مارس 2026 - 05:01 ص

منوعات

طرق لاستخدام التفاح لتهدئه حرقة المعدة

الأحد - 04 ديسمبر 2022 - 11:50 م بتوقيت عدن

القبس الكويتيه/عدن تايم

تابعونا على

يحدث الإحساس بالحرقة في الصدر أو الحلق بسبب حدوث ارتجاع المريء الناجم عن نظام غذائي سيئ، أو إجهاد، أو ممارسة تمارين رياضية قاسية، أو تناول الطعام قبل النوم مباشرة. يقترح موقع «ستيب تو هيلث» طرقاً لاستخدام التفاح من أجل تهدئة حموضة أو حرقة المعدة، فضلاً بعض النصائح العامة للتعامل مع هذه الحالة:

فوائد التفاح

- يعتبر التفاح من مضادات الحموضة الطبيعية الفعالة للغاية. توفر هذه الفاكهة راحة فورية من الحموضة، وكذلك الأناناس والموز والبابايا والكاكي والكمثرى. كذلك، فإن خل التفاح يكافح حموضة المعدة، ويساعد على تحسين الهضم بشكل عام.

- يساعد تناول تفاحة يومياً في الحفاظ على صحة معدتك، فضلاً عن فوائد صحية كثيرة أخرى. السوربيتول الموجود في التفاح مثالي لوظائف الأمعاء. إنه مضاد طبيعي للإسهال ومحفز للأمعاء ويحتوي على الألياف.

- يعتبر التفاح أيضاً مدراً طبيعياً للبول، ومنظفاً للبشرة، ويقلل شاي التفاح من التهاب المعدة، ويهدئ الحموضة.

- هذه الفاكهة غنية أيضاً بالمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنيتروجين والفوسفور، وهي مغذيات مفيدة للغاية لأنسجة المعدة.

وصفات صحية

يقدم موقع «ستيب تو هيلث» 3 علاجات بالتفاح لتسكين حرقة المعدة، وهي:

1 - شاي التفاح

المكونات: تفاحة، عصير ليمون، ملعقة كبيرة من البابونج (15 غم).

التحضير: انزع القشرة، وقطع التفاح إلى قطع صغيرة. ضع كوبين من الماء في إناء، وأضف التفاح وعصير الليمون والبابونج. اغل المزيج لمدة 10 دقائق واتركه قليلاً.

2 - حلوى التفاح

المكونات: 4 أكواب من الماء، 4 تفاحات كبيرة، 9 أو 10 حبات برقوق، ثمرتا ليمون، برتقالة، وسكر بني.

التحضير: قشر التفاح، واقطعه إلى نصفين. ضع جميع المكونات لتغلي في إناء لمدة 20 دقيقة. التحلية بشكل معتدل. تناول حصة واحدة في اليوم لمكافحة الإمساك والانتفاخ وآلام البطن.

3 - خل حمض التفاح

المكونات: 3.5 كلغ من التفاح الناضج، 1.3 غالون من المياه المعدنية، ربع كيلوغرام من السكر البني.

التحضير: اغسل التفاح بالماء وصودا الخبز. قم بإزالة القشرة، وتقطيعه. ويخلط مع السكر ويطحن حتى تحصل على هريس ناعم. أضف خمسة ليترات من الماء. قم بتغطية المزيج مع ترك فتحات لدخول الهواء. يقلب الخليط يومياً بملعقة خشبية خلال الأيام العشرة الأولى. في الأيام العشرة التالية، يتم التحريك كل يومين. يُترك لمدة 10 أيام أخرى. قم بتصفية الخليط في زجاجة مع إغلاقها. ويتم فتحها مرة واحدة في اليوم لمنع المزيد من التخمر.

مواضيع قد تهمك

السلطة المحلية بالعاصمة عدن تؤكد مجدداً حسابها الرسمي الوحيد ...

الخميس/12/مارس/2026 - 12:39 ص

تنويه هام: حول المصدر الرسمي الوحيد لأخبار السلطة المحلية بالعاصمة عدن حرصاً على دقة المعلومات وسلامة المحتوى المتداول في الفضاء الرقمي، تود السلطة ال

تاج : إجعلوا من ذكرى التحرير محطة لاستحضار تضحيات الجنوبيين ...

الخميس/12/مارس/2026 - 12:35 ص

دعا التجمع الديمقراطي الجنوبي (تاج) جماهير شعب الجنوب في العاصمة عدن إلى المشاركة الواسعة في الفعاليات المقررة لإحياء الذكرى الحادية عشرة لتحرير عدن،

تصعيد غير مسبوق .. عدن تايم ترصد أبرز مستجدات الحرب الأمريكي ...

الخميس/12/مارس/2026 - 12:03 ص

تشهد المنطقة تصعيدًا غير مسبوق في الحرب بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة، وإيران من جهة أخرى، مع توسع رقعة العمليات العسكرية في الشرق الأوسط. وفي

عاجل / مجلس الأمن يعتمد قراراً يدين هجمات إيران على الخليج و ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 11:17 م

اعتمد مجلس الأمن الدولي، الأربعاء، مشروع قرار خليجيا أردنيا يدين الهجمات الإيرانية على دول الخليج والأردن ويطالب بوقفها. وجاء تبني القرار رقم 2817 بأغ

كتابات واقلام