آخر تحديث :الأربعاء - 11 مارس 2026 - 10:58 م

منوعات

فاكهة الشتاء .. تحافظ على صحة القلب وتنظم الضغط

الجمعة - 23 ديسمبر 2022 - 05:56 م بتوقيت عدن

عدن تايم- اليوم السابع

تابعونا على

الفراولة تعد من الفواكه الشتوية أي التي تظهر خلال فصل الشتاء، وتتمتع بطعم ومذاق رائعين، كما أنها تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية، كفيتامين سي والألياف والماء والماغنسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك، ولذا تناولها يعد من الخيارات الغذائية الرائعة.

وقدم التقرير المنشور عبر موقع “EVERYDAYHEALTH”، أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول الفراولة،
ومنها:

-تناول الفراولة يعد من الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة ضغط الدم، والسبب أنها تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبته في الدم.
-تعمل الفراولة على الحفاظ على صحة القلب، والأوعية الدموية، وتحد من التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بالقلب والأوعية.
-الفراولة تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الكولسترول بالدم، والحد من التعرض لارتفاع نسبته.
-تعد الفراولة من الفواكه المهمة الغنية بحصائص الالتهابات، ولذا فتناولها يقلل من فرص الإصابة بأي التهاب في الجسم.
-الفراولة تعد من الفواكه الجيدة لمرضى السكر، فتناولها يساهم في تظيم نسبته في الدم، والحد من ارتفاع نسبته.
-الفراولة تعد من الفواكه الجيدة التي تساهم بكل كبير في تنظيم الجهاز الهضمي، والحد من التعرض لأي مضاعفات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي، كالإمساك أو الإسهال أو انتفاخ البطن.

مواضيع قد تهمك

إفطار جماعي في العاصمة عدن برعاية الرئيس الزُبيدي إحياءً للذ ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 10:58 م

دعا المجلس الانتقالي الجنوبي أبناء الجنوب للمشاركة في الإفطار الجماعي السنوي بالعاصمة عدن، والذي يأتي برعاية الرئيس عيدروس الزُبيدي، وذلك إحياءً للذكر

موسع...وفاة الناشطة العدنية "هناء ياسر" بعد معاناة مع الحميا ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 10:32 م

خيم الحزن على الأوساط الاجتماعية والإعلامية في العاصمة عدن، عقب إعلان وفاة الناشطة العدنية هناء ياسر (Hano Yasser)، بعد معاناة مع مرض الملاريا، حيث فا

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأربعاء 11 مارس 2026م ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 08:40 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأربعاء 11 مارس 2026م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفي

عاجل / إلغاء بعض رحلات طيران اليمنية (بيان) ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 03:58 ص

بيان هام صادر عن الخطوط الجوية اليمنية أوضح الناطق الرسمي للناقل الوطني الخطوط الجوية اليمنية حاتم الشعبي سبب إلغاء بعض الرحلات، وجاء في البيان ما يلي

كتابات واقلام