آخر تحديث :الجمعة - 19 ديسمبر 2025 - 02:02 م

منوعات

دراسة: عدم انتظام النوم قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

السبت - 18 فبراير 2023 - 10:58 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

حذّر العلماء الأمريكان في دراسة من أن النوم في أوقات مختلفة في الليل، وعدم انتظام النوم، قد يعرض الإنسان لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك وفقًا لذا صن.

أضرار عدم انتظام النوم على الصحة

حذر العلماء من أن النوم في أوقات مختلفة كل ليلة قد يعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة.

وقال العلماء في الدراسة: إن نمط النوم غير المنتظم لبضع ساعات فقط، يزيد من فرص الإصابة بهذه الظروف الصحية.

و درس العلماء في الدراسة العلاقة بين أنماط النوم والنوبات القلبية، ومعدل السكتة الدماغية على 2000 شخص بالغ في الولايات المتحدة لمدة 3 سنوات.

ووجدت أن خطر الإصابة بنوبة قلبية ارتفع بنسبة 140%، لأولئك الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة تزيد عن 2 فقط في غضون أسبوع.

ووجدوا أيضا أن احتمال الإصابة بسكتة دماغية زاد بنسبة 120%، لدى أولئك الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة لأكثر من ساعتين فقط في غضون أسبوع.

وقالت المشرفة الرئيسية على الدراسة كيلسي فول من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تينيسي: إنه يجب على الناس تحسين نومهم للاعتناء بصحة قلوبهم.

وأضافت المؤلفة المشرفة الرئيسية على الدراسة: الحفاظ على جدول نوم منتظم، وتقليل التباين في النوم، هو نمط حياة قابل للتعديل بسهولة، ولا يمكن أن يساعد فقط في تحسين النوم، بل يساعد أيضا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن.

ويشار إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية في الدراسة لوصف الحالات التي تصيب القلب أو الأوعية الدموية، وهي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وتحدث حالات النوبات القلبية عندما يتم منع وصول الدم إلى القلب.

مواضيع قد تهمك

الآلاف يؤدون صلاة الجمعة في ساحة الاعتصام المفتوح بخور مكسر ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 01:01 م

أدى الآلاف من المواطنين، اليوم، صلاة الجمعة في ساحة الاعتصام المفتوح بمديرية خور مكسر بالعاصمة عدن، في إطار الاعتصام الشعبي للمطالبة باستقلال الجنوب.

وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي.. ما هي الرسالة التي حمله ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 11:46 م

غيب الموت السفير محمد عبدالرحمن العبادي ، القائد العسكري والسياسي في دولة الجنوب ، حيث شغل فيها عددا من المراتب العسكرية ومنها مديرا لمكتب وزير الدفاع

غياب المادة يضاعف معاناة المواطنين ويتسبب بأزمة في المواصلات ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 10:20 م

طوابير طويلة للمركبات جراء تفاقم أزمة الغاز تتفاقم أزمة مادة الغاز في معظم محافظات البلاد، جراء نفاد المادة في معظم المحطات، وتأخر وصول حصص المحافظات

أكاديمي مغربي : المجلس الانتقالي يقف اليوم أمام مرحلة حاسمة ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 09:39 م

إعتبر الأكاديمي المغربي البروفيسور توفيق جزوليت تبنّي المجلس الانتقالي الجنوبي للإعلام الخارجي باللغة الإنجليزية أداة استراتيجية وركيزة بناء التفهم ال

كتابات واقلام