آخر تحديث :الأحد - 07 يونيو 2026 - 08:35 م

منوعات

من بينها ضغط الدم والسكري ... الزبادي علاج مذهل للعديد من الأمراض

الثلاثاء - 16 أبريل 2024 - 02:54 م بتوقيت عدن

عدن تايم / خاص

تابعونا على

ذكرت تقارير علمية أن الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التحكم بضغط الدم والسكر ؛ فهو غني بالبكتيريا «الجيدة» اللازمة للحفاظ على صحة الأمعاء.

ويُعتقد أن الكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الموجودة في الزبادي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

وقبل عقد من الزمن، أفاد علماء بجامعة هارفارد بأن تناول 28 غرامًا من الزبادي يوميًا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 18%.

وفي الشهر الماضي، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية أن الشركات المصنعة ستكون قادرة على الادعاء بأن منتجاتها من الزبادي العادي قد تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. ومن المعروف أيضًا أن العناصر الغذائية الموجودة في الزبادي، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، تشارك في تنظيم ضغط الدم، وقد تبين أن تناوله يوميًا يخفضه لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لدراسة أجريت في الولايات المتحدة وأستراليا. وفي هذا الاطار، اقترح العلماء الذين قاموا بالتجربة أيضًا أن البكتيريا الموجودة في الزبادي تساعد في تعزيز إطلاق البروتينات التي تخفض ضغط الدم. ولكن فقط «تأكد من تجنب الأصناف فائقة المعالجة». وذلك وفق ما أفاد موقع «gloucostershirelive» الإخباري.

من أجل ذلك يوصي الخبراء باختبار الزبادي العادي دون إضافة أي شيء آخر إليه، للحصول على أكبر الفوائد، وتجنب منتجات الزبادي المحلاة والمنكهة.

مواضيع قد تهمك

عاجل / شرطة دار سعد بعدن تلقي القبض على متهم باغتصاب طفل ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 05:58 م

تمكنت شرطة دار سعد بالعاصمة عدن، من إلقاء القبض على المتهم هيثم عدنان حمبص في منطقة الفيوش وذلك على ذمة قضية تتعلق بارتكاب فعل مخل بالآداب بحق أحد الأ

د. عيدروس النقيب يردّ على سردية إعلامي خليجي حول أحداث حضرمو ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 05:07 م

اعتبر السياسي الجنوبي عيدروس نصر ناصر النقيب، ما تم تداوله خلال اليومين الماضيين من قبل إعلامي خليجي، بشأن سردية حول أحداث حضرموت، بأنه من أغرب ما مر

على خلفية أحداث المكلا.. الانتقالي يطالب بمحاكمة المتهمين وي ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 02:53 م

أصدرت الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي العربي بمحافظة حضرموت، الأحد، بياناً توضيحاً ردّت فيه على التصريحات التي أدلى بها عضو

لماذا لم يُعلن أي وزير استقالته دفاعاً عن عدن وأهلها ومعانات ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 01:57 م

لماذا لم يُعلن أي وزير، حتى هذه اللحظة، استقالته دفاعاً عن عدن وأهلها ومعاناتهم؟ سؤال للمسؤول المحلي سمير الوهابي ، رئيس دائرة التخطيط في المجلس المحل

كتابات واقلام