آخر تحديث :الإثنين - 08 ديسمبر 2025 - 11:40 م

منوعات

خطورة نقص هذا العنصر الهام من الجسم !

الأربعاء - 14 أغسطس 2024 - 01:28 م بتوقيت عدن

عدن تايم /RT

تابعونا على

اكتشف علماء أستراليون أن نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي يؤدي ليس فقط إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري ومرض باركنسون وألزهايمر، بل وإلى تسارع شيخوخة الجسم.

وتشير مجلة European Journal of Nutrition، إلى أن تحليل عينات من الدم أخذت من 172 متطوعا في منتصف العمر، أظهر أن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين (حمض أميني) الذي يلحق الضرر بالجينات و"يكسر" الحمض النووي، ويصبح محفزا لتطور العديد من الأمراض الخطيرة بما فيها السرطان وباركنسون.

وتجدر الإشارة، إلى أن المغنيسيوم عنصر أساسي في الجسم، يقوي الأسنان ويساعد على تطبيع عمل العضلات بما فيها عضلة القلب. كما ينظم مستوى السكر في الدم. والمصدر الأساسي للمغنيسيوم هو الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والخضروات الورقية.

مواضيع قد تهمك

قوات الحزام الأمني – العاصمة عدن إلى الإبلاغ الفوري عن هذه ا ...

الإثنين/08/ديسمبر/2025 - 10:08 م

دعت قوات الحزام الأمني – العاصمة عدن إلى الإبلاغ الفوري عند التعرض لأي مخاطر تهدد حياتكم أو سلامة ممتلكاتكم. اتصل بنا في الحالات التالية: عند مواجهة أ

أسعار صرف الريال اليمني مساء الاثنين 8 ديسمبر 2025 ...

الإثنين/08/ديسمبر/2025 - 07:10 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الاثنين 8 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفي

الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير عمل خفر السواحل وسبل الاستفادة ...

الإثنين/08/ديسمبر/2025 - 04:54 م

التقى الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الإثنين، اللواء خالد القملي، رئيس مصلحة

عاجل / حشود بالآلاف تملأ ساحة العروض في الاعتصام المطالب باس ...

الإثنين/08/ديسمبر/2025 - 04:35 م

شهدت ساحة العروض بخورمكسر، اليوم الإثنين، توافد حشود غفيرة بالآلاف في ثاني أيام الاعتصام المفتوح، مؤكدة إصرارها على المضي قدماً في المطالبة باستعادة

كتابات واقلام