آخر تحديث :الإثنين - 08 يونيو 2026 - 02:29 م

منوعات

خطورة نقص هذا العنصر الهام من الجسم !

الأربعاء - 14 أغسطس 2024 - 01:28 م بتوقيت عدن

عدن تايم /RT

تابعونا على

اكتشف علماء أستراليون أن نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي يؤدي ليس فقط إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري ومرض باركنسون وألزهايمر، بل وإلى تسارع شيخوخة الجسم.

وتشير مجلة European Journal of Nutrition، إلى أن تحليل عينات من الدم أخذت من 172 متطوعا في منتصف العمر، أظهر أن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين (حمض أميني) الذي يلحق الضرر بالجينات و"يكسر" الحمض النووي، ويصبح محفزا لتطور العديد من الأمراض الخطيرة بما فيها السرطان وباركنسون.

وتجدر الإشارة، إلى أن المغنيسيوم عنصر أساسي في الجسم، يقوي الأسنان ويساعد على تطبيع عمل العضلات بما فيها عضلة القلب. كما ينظم مستوى السكر في الدم. والمصدر الأساسي للمغنيسيوم هو الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والخضروات الورقية.

مواضيع قد تهمك

قيادة جديدة لمطار عدن الدولي ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 01:55 م

عدن إعلام الوزارة: أصدر معالي وزير النقل الأستاذ محسن حيدرة العمري القرار الوزاري رقم (31) لعام 2026، والذي قضى بتكليف د. سقاف علي سقاف محمد قائماً بأ

حضرموت تشتعل غضباً.. إغلاق طرقات في المكلا مع تصاعد السخط عل ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 01:50 م

صعّد محتجون في مدينة المكلا بمحافظة حضرموت من تحركاتهم الشعبية، وأغلقوا عدداً من الطرقات والشوارع الرئيسية، احتجاجاً على تدهور الخدمات الأساسية والانه

"بيوتنا صارت أفران".. نداء استغاثة عاجل لإنقاذ الأسر من حر ع ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 01:34 م

أطلق رئيس اتحاد الجمعيات والمؤسسات الاجتماعية والخيرية والتنموية بالمناطق المحررة، العميد خالد عبدالله حسين هرم العمري أبو سلطان، نداء استغاثة إنساني

محتجون يشعلون الإطارات ويقطعون شوارع التواهي بعدن احتجاجاً ع ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 12:39 ص

تصاعد الاستياء الشعبي في مديرية التواهي بالعاصمة المؤقتة عدن، مساء اليوم، بعد أن أقدم محتجون على إشعال النيران في الإطارات وقطع عدد من الشوارع الرئيسي

كتابات واقلام